木耳和红枣都是营养丰富的食物，这两样搭配还是一款美容食谱，其具有补血养颜的功效，是各位美女必备的养颜汤谱。那么，木耳红枣汤的功效与作用是什么呢？木耳红枣汤经期能喝吗？这个是肯定的。因为黑木耳红枣汤具有补血养颜的效果，经期饮用，可以缓解痛经，补血。我们一起来看看这道汤的功效以及做法吧。
　　功效

　　1、活血补血双重功效

　　黑木耳红枣汤中的黑木耳富含维生素K，能够减少血栓生成，有助于血液循环的畅通，黑木耳中还富含铁元素，能够起到补血的作用；而大枣在补血的同时，还能够补气，使用黑木耳与红枣煮成汤，既增强了其活血补血的双重作用，又便于人体对营养成分的有效吸收，可谓是一举两得。

　　2、增强免疫力和抗癌

　　黑木耳中含有抑制癌细胞生长的活性物质，有抗癌的作用；而红枣中含有促进白细胞和淋巴细胞生成的特殊成分，能够有效增强人体免疫力，红枣中的抗癌成分还可以使癌细胞向正常细胞转变，所以黑木耳红枣汤对于预防癌症有着不错的效果。

　　3、强健脾胃

　　红枣是健脾养胃的佳品，而黑木耳滋肾养胃的功能也很突出，使用这两种食材做成汤，能够更好的保养脾胃，提高肠胃的消化能力，改善各种胃肠疾病的症状，促进身体吸收更多的营养。

　　4、调经丰胸排毒养颜

　　黑木耳红枣汤对女性来说功效尤为强大，黑色入肾，红色入脾，此汤可以起到补肾健脾的作用，能够增强女性气血，改善女性月经不调、痛经等气血不足的症状，黑木耳含有丰富的胶质，可以吸附肠道中的杂质，能够起到排毒养颜的作用，大枣富含维生素C，也是女性美容不可缺少的营养。
　　黑木耳红枣汤经期能喝吗

　　黑木耳红枣汤经期能喝吗？这个是肯定的。因为黑木耳红枣汤具有补血养颜的效果，经期饮用，可以缓解痛经，补血。主要做法就是准备黑木耳30克，红枣20枚，然后将黑木耳、红枣洗净；红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。其有养血止血，补中益气，美肤益颜之功效。适于月经过多，贫血及身体虚弱者。

　　红枣木耳汤做法

　　材料

　　黑木耳干品20克，大红枣6颗，鲜山楂2颗（没有鲜的可以用干品代替，随便放几片就可以），猪腱肉200克，生姜2片，清水800毫升（大约4碗的量）

　　步骤

　　1、白背黑木耳用清水浸泡至软身，然后除去杂质备用；

　　2、其他材料清洗干净，放入砂锅，加水大火烧开，小火熬煮一个半小时，放盐调味即可。

　　功效：山楂黑木耳红枣汤，活血化瘀，不错的食疗方子。心脏有问题的朋友也可以以此作为食疗方。
　　这道汤的确是好，营养又美味，特别是对女性啊有特别的功效，但是在吃的时候大家还是要注意几点的，不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛；肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃，红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗；木耳一定不要挑选发霉或有虫眼的，会影响美白祛斑的效果。

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