益气润肠、美容润肤、增强免疫力等功效，因此很多人都喜欢吃。大多数人都是用银耳来煲汤，那么银耳汤怎么做可以补气血呢?

　　银耳汤怎样做补气血？

　　银耳汤里面加上红枣具有补气血的功效，除此之外，银耳红枣汤还具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功能。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结，内分泌失调，对于皮肤暗淡无光的朋友长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

　　一，银耳红枣汤的做法：

　　用料：红枣三颗左右;枸杞几十粒;银耳一朵

　　做法：

　　1.用温水把银耳泡软，红的不要。

　　2.然后放入开水中，小火慢慢煮半个小时。

　　3.等到看水稠了，就放糖，白糖黄糖，随便，然后放红枣枸杞，红枣用水泡一下先。

　　4.最后放锅里用勺子压压碎!这样比较入味!煮个15分钟就可以出锅了。

　　二，红枣莲子银耳汤

　　材料：银耳、红枣、桂圆干、枸杞

　　做法：将所有的食材清洗干净之后泡发，然后一起放入锅中熬煮，直到软烂之后直接服用。

　　银耳具有很好的润燥以及保健的作用，特别适合治疗那些由于燥气以及火气所引起的慢性急性病。红枣具有很好的补血作用，而莲子则可以补虚益损。所有的食材混合在一起之后，补气养血的作用则是加倍提升。

　　除了红枣可以补气血，其实党参也是益气、生津、养血的，黄芪是补气的，你可以把这两味和它们一起煮来吃。加入这两味进去，补血补气功效一下子增长了，加之红枣也柔补气血，银耳能美白细腻肌肤，气血加足了，皮肤当然是白里透红的美。

银耳,邻居的年轻的妻子3