金针菇，生活中常见蔬菜食材之一，属于菌菇类，外观细长一一簇一簇的形式展现，颜色呈白色，食谱做法也多种多样。;凉拌金针菇丝、和鸡肉混炒，也可以为一些菜品辅助食物，当然吃火锅中涮金针菇也是必不可少的。它的营养价值非常高，对于青少年的智力发展起到了一定的增强。
近日，记者从天津东丽区食用菌鲜品滨海德盛获悉，金针菇的价格出现小幅下降，40斤/箱的金针菇带根的为84元，切根的为98元，和7月中旬相对比略有下降。
金针菇价格下跌，一方面是因为产能过剩，另一方面是因为销量下降。
记者随机询问了几位市民，大家均表示家里餐桌上极少出现金针菇，市民徐小姐表示自己爱吃金针菇，但基本上是在麻辣烫店、火锅店或烧烤摊上才会吃。曾有统计数据显示，食用菌终端购买者在消费者总群体中所占比例仅为15%左右。
从长远来看，提高市场需求，有待于相关知识的普及和人们消费观念的转变。浙江省嘉兴市农科院经济作物与农产品加工研究室相关工作人员表示，金针菇是人体糖类、蛋白质、膳食纤维、必需氨基酸和矿物质等物质的良好来源，值得大力鼓励在餐桌上消费。
鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。
健康的人体内胆固醇含量是很正常的，但是这几年人们的生活水平提高了，人们在饮食的时候很不注意，导致体内的胆固醇含量增高，诱发各种心脑血管疾病，特别是一些中老年人的胆固醇 含量很高，如果不能及时控制会影响到身体健康，平时老年多吃些金针菇可以有效的降低体内的胆固醇含量。
每天工作很劳累的人如果休息不好他们的身体很容易会出现慢性疲劳，我们要缓解疲劳其实不仅仅是通过休息而已，还可以通过饮食来缓解疲劳，有些食物对缓解疲劳的效果还是挺不错的，比如金针菇。平时工作太累的人在日常饮食的时候可以多吃些金针菇。
