金针菇是一种非常实惠且美味的食材,非常受欢迎,无论是凉拌还是涮锅都是不错的选择,而且金针菇还能和鸡蛋炒着吃,下面为大家介绍一下金针菇炒蛋的做法。
金针菇炒鸡蛋的做法一:
材料:金针菇、鸡蛋、韭菜、油、盐、姜、大蒜
做法:1、韭菜择洗干净,将金针菇的根部切去一段,再把金针菇中间切一刀,切成两段,再把金针菇撕散开;
2、把韭菜切成寸段,鸡蛋磕入碗内,用筷子搅打均匀,葱切葱花,姜切末;
3、锅加水烧开,下入金针菇焯烫半分钟,捞出,放在冷水中投凉,捞出攥净水分;
4、锅加油烧热,淋入鸡蛋液,摊开,待鸡蛋液稍凝固,再翻炒成块,盛出待用;
5、锅内再添加少许油,下入葱花,姜末,爆香,下入金针菇翻炒均匀,下入韭菜和炒好的鸡蛋块,再加入盐,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。
金针菇炒鸡蛋做法二:
食材:金针菇、鸡蛋、红椒、木耳、葱、姜、蒜、盐、鸡精
1.首先把买回来的金针菇去根部洗干净在从中间切成两段,泡发好的木耳切丝,红椒切丝,木耳红椒切成比金针菇稍微大点的的丝,颜色陪起来好看,葱、姜、蒜切末,切好放一旁备用。
2.取4个左右鸡蛋磕破放入碗中,放少量的盐搅拌均匀,鸡蛋里可以加少量水炒出来的鸡蛋嫩滑。
3.锅中烧水开后把,金针菇、红椒、木耳用开水略焯一会捞起过凉,在沥干水分备用,用手轻轻挤压才能把水分挤干,也不要太用力,把菜挤变形了。金针菇焯水时间要太长时间,以免塞牙。
4.开火锅中放入油,把调好的鸡蛋倒下去煎熟,在用铲子划成大小差不多的块盛起备用。
5.在锅中放油,下姜、蒜末爆香,倒入金针菇、木耳和红椒,加少许盐,快速翻炒,在加入炒好的鸡蛋,炒一份让味道全部融合加少量鸡精就可以起锅了,金针菇很鲜,所以不需要另加其他调味品。
鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,是各种食物中所含蛋白质最高的。金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用。这款金针菇炒鸡蛋,不止口感滑嫩、味道鲜美,我们大人的下饭菜,也非常适合作为宝宝餐食用。
金针菇炒蛋做法非常简单,大家可以根据自己的喜爱来添加配菜哦。