每当夏天到来，很多人都爱出汗，尤其是小宝宝，天气炎热出汗很容易长痱子，口蘑属于食用菌，营养价值非常高，那么对于容易长痱子的人来说可以吃口蘑吗?
长痱子忌口蘑菇吗？
可以吃口蘑。蘑菇属于菌类食物，一般是不会导致过敏反应加重的，但是如果你对这种蘑菇过敏的话，就不要吃了。
吃口蘑要注意什么?
1、最好吃鲜蘑，市场上有泡在液体中的袋装口蘑，食用前一定要多漂洗几遍，以去掉某些化学物质。
2、口蘑可以炒食或者与肉类煲汤食用。
3、口蘑的禁忌人群：肾脏疾病患者忌食。
吃口蘑有什么好处?
1，提高免疫力
口蘑能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力。
2，美容减肥
口蘑属于低脂肪食品，一般品种的脂肪含量仅为干重的4.4%。口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量膳食纤维，具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌的作用。而且口蘑又属于低热量食物，可以防止发胖。
3，保护肝脏
口蘑可抑制血清和肝脏中胆固醇上升，对肝脏起到良好的保护作用。它还含有多种抗病毒成分，对病毒性肝炎有一定食疗效果。
4，预防骨质疏松
最新研究发现，口蘑是惟一一种能提供维生素D的蔬菜，当口蘑受到紫外线照射的时候，就会产生大量的维生素D。而多摄入维生素D，就能很好地预防骨质疏松症。
5，预防癌症
口蘑中含有可以抵抗病毒侵害的物质，而且经常食用可以防止癌症的发生。一项研究表明，口蘑可以促进自然免疫系统发挥作用，提高自然防御细胞的活动能力，杀死或抗击各种病毒。口蘑无脂肪，无胆固醇，富含大量有益健康的多种维生素和矿物质以及防癌抗氧化剂。
痱子是物理性皮肤病,也就是潮湿以及炎热导致的。和出汗不畅也有关系。在宝宝长痱子以后，首先，我们要注意调节室内温度，注意通风，每天要给宝宝洗澡，洗澡后可以外用痱子粉或痱子水，衣着要宽松、透气。
