干巴菌香味浓郁、滋嫩香甜、肉质坚韧,干燥,回味醇香绵长,嚼味无穷,而且有一般酷似腌牛肉干的浓郁香味。适合炒、炸、干煸、腌,深受广大群众的喜爱,荤素皆佳。下面小编教大家一些干巴菌的家常做法,一起来看看吧!
一、鸡丝炒干巴菌
材料:新鲜干巴菌200克,嫩鸡肉100克,鸡蛋清、盐、油、味精、胡椒粉、淀粉各适量。
做法:
1、干巴菌去根、去杂草,撕成细条状,放在盆内,加入适量的清水浸透,反复淘洗多遍,漂去泥沙洗净,沥干水分后待用;
2、嫩鸡肉洗净,切成细丝,再次洗净沥干水分后放入碗内,加入适量的盐、味精、淀粉、胡椒粉、鸡蛋清搅拌均匀;
3、锅置火上,加油烧热后,加入干巴菌翻炒,待炒出香味后,加入适量的盐、味精、胡椒粉,翻炒均匀后放入鸡丝,淋上适量的油,炒至鸡丝、干巴菌熟透后即可出锅。
二、双椒炒干巴菌
材料:干巴菌200克,青椒1个,红椒1个,蒜头2瓣,油、盐、胡椒粉各适量。
做法:
1、干巴菌去根、去杂草,撕成细条状,放在盆内,加入适量的清水浸透,反复淘洗多遍,漂去泥沙洗净,沥干水分后待用;
2、红椒、青椒去瓤洗净,切成细条状;蒜头洗净后,剁成碎末状;
3、锅置火上,加入适量的油来热锅,放入蒜末爆香后,加入红椒、青椒一同翻炒;
4、炒至双椒变软后,加入干巴菌继续翻炒3~4分钟左右,放适量的鸡精、盐及胡椒粉来调味,即可出锅。
三、火腿炒干巴菌
用料:干巴菌400克,青椒4个,大蒜8瓣,盐10克,火腿100克,生抽适量
做法:
1、将干巴菌用小刀去根部山泥,开水龙头小水冲洗干净,挤挤水分,撕成小片;
2、青椒洗净改刀成条状;
3、火腿改切小片,大蒜切小片备用;
4、上锅,下菜籽油,待油温七成热,下入火腿片焙香;
5、火腿片炒出香味;放入青椒丝,干巴菌,蒜片,盐,生抽,出锅,装盘即可。
四、干巴菌炒茄丁
用料:干巴菌,茄子,青椒,油适量,盐适量,蒜4小辨,葱
做法:
1、将干巴菌去除杂质,泥沙,清洗干净,撕成小条;
2、青椒、姜、蒜、葱切碎待用;
3.茄子切成丁用冷水过一下待用;
4.锅烧热倒入适量油,将青椒、姜、蒜、小葱炒香;
5.放入备好的茄丁炒熟。
6.加入备好的干巴菌翻炒,放入盐和味精调味即可盛入盘中。
干巴菌的食用禁忌
1、不宜连续食用。干巴菌含有轻微的毒素,吃一两顿不会对人体健康造成危害,但连续几顿食用,就有可能出现问题。因此,不宜连续食用干巴菌。
2、不宜与酒同食。干巴菌含有轻微的毒素,食用时最好不要喝酒,因为酒精会使有毒物质的毒性加强。因此,吃干巴菌时不要喝酒。
3、不宜与其它菌类同食。有些人喜欢将几种菌类食物放在一起食用,这是不妥当的。因为种类不同的野生菌混炒容易发生化学反应,没毒的菌子也变成有毒的了。因此,吃干巴菌时,不宜与其它菌类食物搭配做菜。
以上就是干巴菌的家常炒法了,无论是素炒还是荤炒,干巴菌都能发挥出它的鲜香味,非常好吃,越嚼越香。喜欢的朋友可以试试以上的做法哦!
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